Funcional / Gap

Aulas de Treinamento Funcional

Os melhores programas de treino funcional em Osasco!

A principal característica desse tipo de treinamento são os exercícios focados na necessidade de quem pratica. Ou seja, eles são elaborados para alcançar o resultado que o aluno precisa, seja fortalecimento ou queima de calorias. Assim, o indivíduo pratica diferentes sequências em cima de bases instáveis, como bolas, pranchas e bastões, e aciona os músculos e articulações de forma global, desenvolvendo coordenação motora, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, força e aptidão cardiorrespiratória.

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HORÁRIOS DAS AULAS

  • SEGUNDA: 07:00 e 20:10

  • TERÇA: 18:40

  • QUARTA: 07:00

  • QUINTA: 18:40

  • SEXTA: 07:00

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