A importância da prática da natação na infância
A prática de natação no Brasil cresce ano após ano, e é uma ótima porta de entrada para as crianças que buscam ingressar nos esportes. Sem restrições de idade, pode ser iniciada ainda quando bebê, auxiliando no desenvolvimento respiratório e motoro, fortalecendo a musculatura, e aumentando o perímetro torácico e a resistência do organismo.
– Confira abaixo a importância da prática de natação para crianças.
Quanto mais cedo houver estímulos a criança, maior será sua capacidade de aprendizado.
Basicamente, o objetivo das primeiras aulas é adaptar a criança a água, ensinando algumas técnicas de segurança, habilidades básicas, sobrevivência e sustentação na piscina.
Aprender a flutuar e a respirar debaixo da água, por exemplo, foram elementos citados pela Academia Americana de Pediatria (APP), como fundamentais no plano global de segurança na água, que inclui uma série de precauções em torno de uma piscina no quintal, banheira ou em qualquer lugar onde a água é acessível à criança.
– A prática leva a perfeição
Faz-se necessária as constantes repetições da prática para que o pequeno possa evoluir. O objetivo das aulas é fazer com que haja uma adaptação e desenvolvimento respiratório e neuromotor.
Assim, para uma maior evolução nas aulas, é importante a constância, pois, com o decorrer das aulas, a criança consegue familiarizar-se com o meio aquático e criar o gosto pela natação.
– Tempo ideal da aula
As aulas para bebês devem ter em torno de 20 a 30 minutos de duração, sempre com supervisão de um profissional. A piscina deve ser levemente aquecida, com temperatura na faixa dos 30 a 32 graus. O uso de objetos de diferentes tamanhos e texturas é extremamente estimulante para essa faixa etária.
Na faixa dos 4 anos de idade, as crianças podem fazer as aulas de maior duração, entre 30 e 45 minutos.
– Orientações aos pais:
Há uma série de orientações para os pais que desejam incluir a natação na vida dos seus pequenos desde muito novo, como:
– Escolher academias ou escolas de natação que busquem a segurança acima de qualquer aprendizagem específica;
– Certificar que aulas são ministradas por profissionais da área;
– Praticar as aulas durante todo o ano se possível e não somente nos meses de calor (verão);
– Encontrar aulas com programas específicos para a respectiva idade de seu filho. Aulas para crianças de 8 anos são totalmente diferentes de aulas para crianças de 2 anos;
– Verificar as características de segurança e estrutura do local, que devem ser adequadas para as crianças.
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